C'est quoi le théorème de la droite des milieux ? J'ai pas trop compris en fait....mercii !!

Dans un triangle ABC si I est le milieu de [AB] et J est le milieu de [AC] alors (IJ)//(BC) et IJ=1/2BC réciproquement si dans le triangle (IJ)//(BC) et I est le milieu de [AB] alors (IJ) coupe [AC] en son milieu